02 — Quién soy
Soy Sara, psicóloga sanitaria
Soy graduada en Psicología por la Universidad de Granada y tengo el Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Madrid, que es el que habilita para trabajar como psicóloga en el ámbito de la salud.
Me considero una persona curiosa y en constante proceso de aprendizaje. Me interesa comprender a las personas y el mundo que las rodea, manteniendo una mirada abierta, responsable y respetuosa hacia cada historia y cada contexto.
En terapia, entiendo que no existe una única forma de vivir ni de afrontar las dificultades. Por eso, considero fundamental crear un espacio seguro y de confianza en el que explorar preocupaciones y avanzar hacia lo que realmente es importante para la persona.
Nº de colegiada: AN 12817
03 — Cómo trabajo
Enfoque terapéutico
Mi forma de trabajar se sitúa dentro de las terapias conductuales-contextuales, un enfoque de la psicología basado en la evidencia científica.
Desde esta perspectiva, entendemos que muchas de las dificultades psicológicas aparecen en un contexto determinado y que, en muchas ocasiones, aquello que hacemos para intentar sentirnos mejor o protegernos puede terminar manteniendo nuestro malestar. No se trata de eliminar determinados pensamientos, emociones o síntomas, sino de comprender qué función cumplen y qué está ocurriendo en nuestra forma de relacionarnos con ellos.
Por eso, la terapia es un espacio para comprender lo que está pasando, identificar patrones que pueden no estar funcionando y desarrollar formas más flexibles de responder a las distintas situaciones.
El objetivo no es conseguir que nunca aparezcan el miedo, la tristeza, la incertidumbre o el malestar. Se trata de aprender a relacionarnos de otra manera con nuestra experiencia y poder tomar decisiones más coherentes con aquello que realmente queremos cuidar y construir en nuestra vida.
-
01
Primer contacto
Una toma de contacto para conocernos, contarme qué te preocupa y resolver tus dudas.
-
02
Entender lo que pasa
Dedicamos las primeras sesiones a comprender tu historia y tu contexto.
-
03
Avanzar hacia lo que importa
Encontraremos formas de acercarte hacia lo que es importante para ti incluso cuando el malestar esté presente.
04 — En qué puedo ayudarte
Áreas de intervención
-
Ansiedad y preocupación
Inquietud constante, anticipación, dificultades para parar o para dormir.
-
Estado de ánimo
Tristeza sostenida, desánimo, pérdida de ganas o de sentido en el día a día.
-
Duelo y pérdidas
Acompañamiento ante la muerte de un ser querido, rupturas u otras despedidas.
-
Autoestima e identidad
Autoexigencia, inseguridad y crítica hacia uno mismo.
-
Relaciones
Vínculos familiares, de pareja o de amistad que duelen o que cuesta sostener.
-
Momentos de cambio
Decisiones vitales, mudanzas, maternidades, duelos migratorios, nuevas etapas.
-
Obsesiones y compulsiones
Pensamientos intrusivos y rituales o comprobaciones que cuesta dejar de hacer.
-
Eventos traumáticos
Experiencias difíciles que siguen doliendo o condicionando el día a día.
-
Infantil y juvenil
Dificultades emocionales y conductuales según cada etapa, teniendo en cuenta a la familia y su entorno.
Todas, en consulta en Armilla o por videollamada.
-
En consulta
Armilla (Granada)
60 €
Cómo llegar -
Online
Por videollamada
50 €
Cómo funciona -
Pareja
Terapia de pareja
70 €
Pedir cita
Sesiones de una hora.
05 — Contacto
¿Damos el primer paso?
Contacta conmigo sin compromiso a través de este formulario:
O, si lo prefieres, escríbeme o llámame directamente: